'건강과 질병' 카테고리의 글 목록 (24 Page)
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건강과 질병130

잠이 보약! 7시간 이상의 수면이 주는 혜택 왜 7시간 이상의 수면이 건강에 중요한가?현대인들은 바쁜 일상 속에서 충분한 수면을 취하는 것을 종종 잊고 살아갑니다. 그러나 7시간 이상의 수면은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 충분한 수면이 신체적, 정신적 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 최소 수면 시간 및 권장 수면 시간성인에게 권장되는 최소 수면 시간은 7시간입니다. 여러 연구에 따르면, 매일 7시간 이하의 수면을 지속적으로 취할 경우 건강에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.성인(18세 이상): 매일 7시간 이상의 수면이 필요합니다. National Sleep Foundation과 American Academy of Sleep Medicine (AASM)에서는 성인이 건강을 유지하기 .. 2024. 6. 5.
자궁내막증: 여성 건강의 숨은 적. 원인, 진단, 치료 방법 자궁내막증은 자궁 내막 조직이 자궁 외부의 다른 부위에 존재하는 질환으로, 여성 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 질환은 생리통, 불임, 골반통 등의 증상을 유발하며, 많은 여성들이 이로 인해 고통받고 있습니다. 이번 글에서는 자궁내막증의 정의, 증상, 원인, 진단 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.자궁내막증이란?자궁내막증은 자궁 내막 조직이 자궁 외부, 주로 난소, 난관, 방광, 장 등에서 발견되는 상태를 말합니다. 이 조직은 월경 주기에 따라 두꺼워지고 출혈을 일으키지만, 자궁 외부에 위치한 조직은 몸 밖으로 배출되지 않기 때문에 염증과 통증을 유발합니다. 자궁내막증은 가임기 여성의 약 10%에게 영향을 미치는 비교적 흔한 질환입니다.증상자궁내막증의 증상은 다양하며, 다음과 같은 것들.. 2024. 6. 4.
만 5세와 6세가 되면 병원비가 갑자기 오르는 이유는? 많은 부모님들이 만 5세(6세) 이후 자녀의 병원 진료비가 갑자기 오르는 것을 경험합니다. 이는 아동 의료비 경감 정책과 관련이 있습니다. 이 글에서는 만 5세 이하와 만 6세 이후 아동에게 제공되는 의료비 경감 혜택, 그리고 진료비 상승의 원인에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 아동 의료비 경감 정책조산아 및 저체중아 외래진료비 본인부담률 경감제도 대상: 임신 기간 37주 미만 또는 출생체중이 2500g 이하인 저체중아.적용 내용: 외래진료 시 요양급여 비용 총액의 5%만 본인이 부담.적용 기간: 출생일로부터 만 5세(60개월)까지 적용. 만 5세 이후에는 이 혜택이 중단되어 진료비가 상승하게 됩니다​.일반 아동의 외래 및 입원 진료비만 6세 미만 아동: 일반적으로 만 6세 미만 아동의 외래 진료 시 .. 2024. 6. 3.
피로와 체중 증강의 숨은 범인, 갑상선 저하증이란? 갑상선 저하증이란?갑상선 저하증은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생산하지 못하는 상태를 말합니다. 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 이 호르몬이 부족하면 신체의 여러 기능에 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 상태는 남성보다 여성에게 더 흔하게 발생하며, 특히 중년 이후의 여성에서 많이 나타납니다. 증상갑상선 저하증의 증상은 매우 다양하며 다음과 같은 것들이 있습니다.1. 피로와 무기력: 이유 없이 피곤하고 무기력해집니다. 이는 갑상선 호르몬이 부족하여 신체의 에너지 대사가 느려지기 때문입니다.2. 체중 증가: 식사량에 변화가 없더라도 체중이 증가할 수 있습니다. 이는 대사율이 낮아져서 칼로리를 더 적게 소모하기 때문입니다.3. 추위 민감성 증가: 추위를 더 많이 타게 됩니다.. 2024. 6. 3.
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